Me da sueño, aunque no sé si eso es cierto para cualquiera que lo haga. También debo señalar que todavía me considero un novato en visualizaciones autoguiadas y meditación. A menudo lo hago antes de acostarme para ayudarme a calmarme y por lo general me quedo dormido en el camino.
Siento que cuando “veo” cosas está dentro de mi cabeza, como cuando pienso en la cara de un amigo o recuerdo una hermosa puesta de sol o algo similar. Ocasionalmente, tendré una visualización que abarca todo, no me pone a dormir y parece engullirme. No de una manera aterradora, sino solo para que me olvide de los bordes de mi cuerpo. La imagen mental se hace más grande hasta que se parece más a una escena en la que participo que algo que estoy viendo. Sin embargo, eso es más raro para mí.
¡Otras personas pueden tener experiencias diferentes, pero así es como me siento!
