echa un vistazo a ” Fit for Life ” por Harvey y Marilyn Diamond. Los dientes humanos, si bien somos omnívoros, son los más adecuados para la fruta. Es todo lo que los simios comerían si estuviera disponible, y nadie dice que están débiles o enfermos por la dieta.
Si comparas la composición química de un cuerpo humano con la fruta, los encontrarás casi paralelos. Las bayas son generalmente las mejores.
Otro súper rasgo de la fruta es que son energía instantánea con poca o ninguna digestión , por lo que debes comer 8 veces al día.
La necesidad de proteína es el equivalente a una cucharadita de atún.
