mientras que es incómodo dormir con las luces y la TV encendidas, pero mucho depende de la situación.
Si está muy cansado, entonces es posible quedarse dormido con las luces y la TV encendidas.
Si está muy solo o ha tenido un día o una semana triste, muchas personas prefieren dormir con las luces y la TV encendidas, ya que les da una sensación de compañía.
La técnica más simple es cubrir sus ojos / oídos con un paño suave para que, a pesar de la luz brillante en la habitación, la luz que ingresa a sus ojos sea mínima.
Un par de tapones para los oídos puede ser de gran ayuda mientras duerme en un ambiente ruidoso.
