He estado despierto durante aproximadamente 38 horas, ahora de repente me he vuelto demasiado despierto y no puedo dormir, ¿qué puedo hacer?

¿Es posible que hayas estado demasiado ansioso? intensamente preocupado por algunas cosas que han pesado mucho en su mente / ser por mucho tiempo?

O tal vez cosas que desconoces por completo pero que claramente sientes como si en realidad estuvieras cargando un peso enorme, mientras que en realidad no lo eres, así que es como un estado ilusorio del ser; misteriosamente no conduce a nada en absoluto, pero en su proceso es exhaustivo y agota su energía / recursos bastante sorprendente?

Esto podría seguir y seguir sin estar seguro de lo que está sucediendo realmente, agradecería mucho si pudieras practicar la meditación temprano en la mañana por unos minutos, a primera hora de la mañana no debes confundirte con las últimas horas de la medianoche o decir 3 amor 4 am o tal vez que todavía te mantiene particularmente despierto aún más cuando debes hacer uso del bien merecido sueño.

Puede ser a las 5 a. M. O decir a las 6 a.m. por la mañana, durante unos minutos todos los días, practicar meditación y también asegurarse de que al despertar, la primera práctica es decir su oración de agradecimiento y lo mismo cuando vuelva a dormir en la noche, también busca perdonar y busca perdón ya que sin saberlo o tal vez debido a nuestras acciones kármicas de otra vida anterior a esto, las consecuencias en la forma de inquietud intrigante y otros estados extraños del ser y la incomodidad extrema u otros sucesos / ocurrencias súbitos inexplicables podrían ser a veces atribuible a ciertos factores que están completamente más allá de nuestra conciencia, control y gestión y luego, cuando podemos intentar todos los esfuerzos razonables y aún experimentar los misteriosos conjuntos de situaciones alarmantes, surge la naturaleza pura y divina de la conciencia de nuestra verdadera naturaleza que busca que expandamos nuestra conciencia y comprendamos la esencia divina pura de la comunión de nuestro ser con toda la naturaleza – t abl e atesorar la serenidad / la tranquilidad / la paz armoniosa de merecer y conducir con mérito una vida satisfactoria, no se trata de inteligencia o inteligencia, sino de la pura esencia divina de nuestra inmaculada sabiduría con la que buscamos ser uno y reponernos; revitalizando y renovando la esencia integral de nuestro ser completo / total que trae a la luz la realización de tantos aspectos, dimensiones y facetas de nuestras vidas que de otro modo podríamos haber estado pasando por alto; y también practiquen la aceptación divina pura, no desafíen, pero defina sinceramente; lo que significa que no se trata de pasar tímidamente o desafiantemente en contra de la sabiduría convencional y las modalidades éticas, también significa buscar respetar los convenios / las leyes / los principios de la naturaleza / del universo / del mundo, pero todo comienza con la aceptación / realización del pura esencia divina de tu verdadera naturaleza sin expectativas ni trueque ni ninguna condición; acepte su verdadera naturaleza siembre siembre gentilmente y esfuércese por cumplir sus deberes / su potencial divino puro de una manera compasiva, digna de mención, meritoria, prudente, tenaz, vigilante, sabia y puramente digna de Dios.

Quedarse en casa. No salgas, no conduzcas ni camines a ninguna parte. No intente planchar ni cocinar; no use herramientas eléctricas o cuchillos y no intente afeitarse. Tomar una ducha caliente Ponte ropa cómoda.

Manténgase ocupado con tareas seguras y aburridas como leer, organizar cajones, doblar la ropa, etc., y muy pronto su cuerpo (su cerebro, en realidad) se quedará dormido.

No te alarmes si alucinas un poco; eso puede suceder con la privación del sueño.

El “choque” sucederá de manera muy repentina, así que pase el rato en su habitación en su cama o en un cómodo sofá.

Puede dormir durante 12 horas más o menos, y luego puede ponerse al día o reponer su déficit de sueño durante la próxima semana más o menos, poco a poco.

Su cuerpo demandará sueño tarde o temprano, simplemente manténgase ocupado con actividades seguras en casa hasta que lo haga. Puede terminar perdiendo un día de trabajo, pero eso es solo vida.

NO conduzca ni use ningún otro tipo de maquinaria. Recomiendo escuchar música relajante. A veces, el Canon de Pachelbel finalmente me ayuda a dormirme.

Por cierto, recomiendo tomar pastillas para dormir. A veces, comer un poco de pavo o palomitas me ayuda a dormir.

Cuando vuelvas a tener sueño, intenta no pelear. La mejor de las suertes para ti.