Si está entrenando para la potencia / resistencia, entonces es bueno tener GluconD o Gatorade, ya que ayuda a restaurar el glucógeno agotado en el cuerpo y ayuda a restaurar los electrolitos en la sangre más rápido.
Si está buscando la pérdida de peso, entonces es malo tener glucosa, ya que su objetivo es reducir la ingesta calórica total.
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En caso de que se esté preparando para el control / continuación, entonces tiene GluconD o Gatorade, ya que ayuda a restablecer el glucógeno agotado en el cuerpo y ayuda a restablecer los electrolitos en la sangre más rápido.
En caso de que vaya a la reducción de peso, entonces es horrible tener glucosa, ya que es probable que disminuya la admisión de calor agregado
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