¿Por qué es que cuando soñamos, parece fácil generar un mundo entero a partir de nuestra imaginación, mientras que cuando estamos despiertos, es mucho más difícil imaginar estos pensamientos, o al menos, menos vívidos / reales? ¿Podemos tener una imaginación de ensueño mientras estamos despiertos?

Es muy posible imaginar un mundo vívidamente cuando estás despierto como cuando estás dormido. Eso es lo que son las alucinaciones

Lo que la neurociencia ha descubierto en las últimas dos décadas es que usamos el mismo cerebro real para imaginar y recordar que para experimentar. Es solo que las señales son más débiles.

Entonces, por ejemplo, si tiene una melodía clavada en su cabeza, es una versión muy débil del patrón neural que se produce cuando escucha esa melodía con sus oídos. Si ese patrón aumentara la fuerza lo suficiente, estaría alucinando al escuchar la melodía.

Diferentes tipos de cerebros producen diferentes mundos experimentados. Las aves y los tiburones, por ejemplo, experimentan campos magnéticos, pero los primates no. Y no hay forma de que sepamos cómo esos campos están representados por los cerebros de las aves y los tiburones. Por la misma razón, sería imposible para ti describir lo que se siente al oler algo a alguien que nació sin la capacidad de oler.

Cada uno de nosotros, por lo tanto, experimenta un tipo de mundo humano. La combinación de colores, olores, brillo, emociones, dolor, placer, sonido, etc. se basa en la función de nuestro cerebro. Es parte de cómo funciona nuestro cuerpo, al igual que tenemos sistemas digestivos, circulatorios y respiratorios humanos.

Cuando estamos despiertos, nuestros cuerpos sincronizan ese mundo experimentado muy estrechamente con nuestros sentidos, es decir, con cosas que rebotan en nosotros, como el aire de nuestros oídos o la luz de nuestros ojos o moléculas dentro de nuestras narices o materia y energía contra nuestra piel.

Cuando estamos dormidos, seguimos percibiendo y prestando atención, pero inconscientemente, si no lo hacemos, nunca nos despertará un ruido amenazante.

Durante la etapa de sueño del sueño, nuestros cerebros encienden el mundo experimentado y todas esas funciones que hacen que un tipo de mundo humano con experiencia (colores, olores, sonidos, etc.) comience a funcionar. Pero la conexión con nuestro aparato sensorial está en gran parte cerrada, al igual que la conexión con nuestro sistema motor, de modo que nos quedamos paralizados en lugar de representar nuestros sueños.

Con esas conexiones desconectadas, nuestro tipo de mundo humano con experiencia es libre de tomar todo tipo de formas y formas que serían imposibles durante las horas de vigilia cuando el cuerpo lo mantiene al mismo ritmo que los sistemas nerviosos periféricos.

Entonces no solo podemos volar por la ciudad en nuestros sueños, o ver a un cerdo transformarse en un perro, sino que también podemos tener ese tipo de experiencia que describimos de maneras como “Estaba cenando con mi papá, excepto que era George. Washington, pero todavía era mi papá “.

Esa es una respuesta de alto nivel, no me he molestado en analizar las vías neuronales reales que se activan y desactivan, pero espero que eso te dé una idea general de por qué podemos tener experiencias en sueños que no podemos tener mientras despierto.

Cuando estás despierto, tu cerebro está demasiado ocupado creando el mundo que te rodea. Quiero decir que está procesando constantemente la información de nuestros órganos sensoriales y seleccionando la información todo el tiempo dependiendo de lo que parece ser importante en la situación real. A partir de estos, construye nuestra realidad. Si sus pensamientos se preguntan (soñar despierto) prestan menos atención a su entorno (la información que entregan sus órganos sensoriales). De modo que cuanto menos atención prestas al mundo exterior, más vívido será tu “sueño”. Cuando estás dormido, casi no prestas atención a tus estímulos sensoriales, lo que significa que tu cerebro puede construir una película completa y vívida en 3D a tu alrededor. Cuando estás despierto, puedes hacer lo mismo con la meditación. Un punto de esto es que conscientemente apagas los estímulos del exterior. Creo que es una cuestión de práctica y capacidad de concentración para lograr este estado. También puedo mencionar leer. Durante la lectura de una buena novela, nuestra realidad puede desaparecer por completo, ni siquiera nos damos cuenta de que nuestros músculos están doloridos porque nos sentimos incómodos. Mientras tanto podemos experimentar y vivir en el mundo de la novela. Solo se siente menos vívido porque cuando tratas de recordarlo solo tienes un recuerdo de él y es muy similar a recordar sueños que generalmente desaparecen poco después de despertar.

Sí, creo que esto es posible con un poco de autoformación. Yo creo que hago esto Ver mi pregunta ¿Qué estoy haciendo cuando cierro los ojos y veo imágenes como una presentación de diapositivas realmente rápido?

Esta presentación de diapositivas vívida no es algo automático, tengo que relajarme. Creo que estoy involucrando la parte de mi cerebro que se activa cuando me duermo. Creo que entran en juego un par de factores: ¿quizás no todos pueden hacer esto?

  • Puedo acelerar la lectura
  • Puedo controlar mis sueños cuando quiero (mientras sigo estando completamente dormido). Esto también es algo para lo que me preparé.
  • Tengo habilidades espaciales avanzadas (soy ingeniero, artista, arquitecto).
  • Puedo recordar / dibujar el plano de cada casa que he visitado dentro de un pie o dos. Con solo haber estado en una habitación. Para las partes que no he visto, puedo conjeturar con bastante precisión, habiendo sido entrenado en arquitectura.
  • Soy extremadamente bueno jugando escenarios. Puedo hacer una lista de cada forma en que algo puede funcionar (es útil cuando se hacen planes de emergencia).

Entrenamiento – Esto es lo que hice para desbloquear esta habilidad –

Cerré mis ojos. Empecé a hojear activamente imágenes (recuerdos). Simplemente dejo pasar uno a otro, sin controlar realmente la velocidad.

Entonces comencé a hacerlo más rápido. Creo que recuerdo que al principio pasaba páginas en una computadora. Tal vez un .pdf de imágenes, o a través de un álbum de fotos. Luego cerraría los ojos e imaginaría lo que acabo de ver en los últimos 10 segundos más o menos. Esto capacitó a mi cerebro en cómo hacerlo para que pudiera tener una idea de cómo era eso.

Eventualmente haría esto con imágenes de todo el día. Entonces comencé a hacer lo que sea que apareciera en mi cabeza. Ahora puedo cerrar los ojos, entrar en ese estado y observar lo que sucede sin controlarlo en absoluto. ¡Es divertido! Aunque no lo hago mucho: he estado ocupado con la familia, el trabajo, etc. Creo que me estoy oxidando.

Sin embargo, para su pregunta, me recuerda a los sueños, el estado en el que me encuentro cuando me voy a dormir o simplemente cuando me despierto. Se siente muy similar a eso.

Sospecho que los artistas y novelistas tienen una imaginación mucho más vívida y detallada cuando están despiertos que el resto de nosotros. Sin embargo, es interesante que incluso aquellos de nosotros que somos imaginativamente desafiados mientras estamos despiertos podamos tener sueños extraordinariamente vívidos. Es posible que un sistema restrictivo o de filtrado activo mientras estamos despiertos se cierre mientras dormimos.

La neurociencia tiene algunas ideas útiles para ofrecer sobre el proceso de soñar, pero no explica completamente (al menos a mi satisfacción) el origen y el propósito de los sueños. Es bastante sorprendente para mí que la mente soñadora pueda crear un mundo entero, hasta el último detalle, en nuestro sueño, y que los sueños generados en nuestro sueño puedan proporcionar ideas válidas que no están disponibles para la mente despierta. (Por supuesto, a veces lo que producen los sueños es solo basura).