¡NO! Debe obtener intervalos de sueño más largos. No saber nada sobre usted es difícil de juzgar. Pero deberías ver si esto está afectando tu somnolencia diurna. Aquí hay un enlace a un cuestionario corto: vea cuál es su puntaje; si es alto, entonces hablaría con su médico sobre una prueba de sueño; si tiene ronquidos crónicos o apnea que perturba su sueño, debe hacer algo al respecto. eso.
La escala de somnolencia Epworth
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