El azúcar es una sustancia inflamatoria en el cuerpo. ¿Quieres una prueba? Por lo tanto, este estudio comienza con 29 jóvenes varones sanos. Fueron asignados a diferentes grupos con diferentes cantidades de refrescos endulzados. El factor clave aquí es que sus niveles de proteína C-Reactiva “aumentaron significativamente”. Lo significativo de esto es que la proteína C-Reactiva es una medida de la inflamación en su cuerpo. (¡También es una prueba para ver si estás teniendo un ataque al corazón!)
El azúcar también desencadena la producción de insulina. ¿Alguna vez escuchó la frase “anabólico”? Significa un proceso de creación de otras moléculas a través del metabolismo. La insulina es una hormona metabólica. Puede estimular al cuerpo para que produzca muchas cosas, una de las cuales son las células de la piel. Parte del problema con el acné son las células de la piel que bloquean los poros.
Recortar el azúcar es una buena estrategia en general. La conexión directa entre el consumo de azúcar y el acné no es fuerte, pero la reducción de la inflamación y la producción excesiva de células de la piel seguramente no va a doler y puede ayudar.
