Sí.
Una dieta rica en aceite de oliva no solo es una buena alternativa en el tratamiento de la diabetes; también puede ayudar a prevenir o retrasar el inicio de la enfermedad. Cómo lo hace es al prevenir la resistencia a la insulina y sus posibles implicaciones perniciosas al elevar el colesterol HDL, disminuir los triglicéridos y garantizar un mejor control del nivel de azúcar en la sangre y una menor presión arterial. Se ha demostrado que una dieta rica en aceite de oliva, baja en grasas saturadas, moderadamente rica en carbohidratos y fibra soluble en frutas, verduras, legumbres y granos es el enfoque más efectivo para los diabéticos. Además de reducir las lipoproteínas de baja densidad “malas”, este tipo de dieta mejora el control del azúcar en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina.
Estos beneficios han sido documentados en la diabetes infantil y adulta.
Otros remedios:
1. Calabaza amarga
La calabaza amarga, también conocida como melón amargo, puede ser útil para controlar la diabetes debido a sus efectos hipoglucemiantes. Tiende a influir en el metabolismo de la glucosa en todo el cuerpo en lugar de un órgano o tejido en particular.
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2. Canela
Ciertos ensayos han demostrado que puede funcionar como una opción efectiva para reducir los niveles de azúcar en la sangre en casos de diabetes tipo 2 no controlada.
3. Fenogreco
La alholva es una hierba que también se puede usar para controlar la diabetes, mejorar la tolerancia a la glucosa y disminuir los niveles de azúcar en la sangre debido a su actividad hipoglucémica. También estimula la secreción de insulina dependiente de glucosa. Al ser alto en fibra, ralentiza la absorción de carbohidratos y azúcares.
4. grosella espinosa india
La grosella espinosa india, también conocida como Amla, es rica en vitamina C y el jugo de grosella espinosa india promueve el correcto funcionamiento de su páncreas.
5. Black Plum o Indian Black Berry
Black cirum o jambul, también conocido como jamun, puede ayudar mucho a controlar el nivel de azúcar en la sangre porque contiene antocianinas, ácido elágico, taninos hidrolizables, etc.
Cada parte de la planta de Jambul, como las hojas, las bayas y las semillas, puede ser utilizada por personas que padecen diabetes. De hecho, la investigación ha demostrado que los frutos y las semillas de esta planta tienen efectos hipoglucemiantes, ya que ayudan a reducir rápidamente los niveles de azúcar en la sangre y en la orina.
Incluya todos en su estilo de vida y manténgase alejado de la diabetes.
