Ya sea que esté usando el término “usted” para referirse a usted mismo o para consultar las historias de otros, la respuesta que le daré es la práctica.
La razón por la cual la práctica es útil es porque comenzarás a conocer tus estados de ánimo y tu estado emocional de tal manera que serás capaz de sentir cuándo tendrás más éxito. Por ejemplo; ¿Está demasiado cansado, no está lo suficientemente cansado, agitado, tiene suficiente agua, se siente feliz, emocionado por lo que venga, de esta manera podrá percibir los matices de su propio comportamiento. Además, más práctica permitirá la experimentación con cosas nuevas para que no te aburras; como ritmos binaurales, meditaciones, trabajar con imágenes, afirmaciones, etc.
Vea cómo funciona? Lo que es divertido para mí puede no funcionar para usted. Hay miles de personas que comparten sus técnicas sobre cómo libros, videos y audio. Elige algo de variedad y practica.
