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Bueno, se tarda dos semanas para que un hábito se quede. Entonces tu cuerpo probablemente se haya acostumbrado a dormir tanto tiempo.
Mientras te afecte mal, realmente no hay motivo para preocuparte demasiado por ello.
No soy un profesional médico ni pretendo serlo. Simplemente estoy diciendo lo que sé.
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¿Son 6 horas para dormir y 1 hora para dormir lo suficiente?
¿Por qué tengo dificultades para dormir y levantarme temprano?
¿Es eso cierto si uno duerme mucho, entonces esa persona es débil?
¿Qué es lo primero que piensas por la mañana y el último antes de que te acuestes a dormir?
Al cuerpo le gusta acostumbrarse a los patrones de vigilia. Su ritmo circadiano está funcionando de una manera que lo hace mejor para despertarse a las 7:00 a.m., por lo que generalmente lo hará. Si duerme menos de lo normal, probablemente se duerma más temprano al día siguiente para compensarlo.
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