Esta pregunta….
¿Puedo hacer una suposición? ¿Estás acostumbrado a las culturas del sur de Europa que insisten en tomar siestas después de la comida del mediodía?
Lo siento (no lo siento) para explotar una burbuja si ese es el caso, pero no todas las culturas tienen equivalentes a todas las demás culturas. En los Estados Unidos, el trabajo “típico” de tiempo completo comúnmente aceptado es un día de trabajo de 8 horas, o “de nueve a cinco”. Esto es, como parece, un trabajo cuyas horas típicas van desde las 9 a. M. Hasta las 5 p. M., A menudo con un almuerzo integrado alrededor de las 12 p. M. (Durante este tiempo, muchos empleados de varias compañías se dirigen a una sala de descanso para consumir rápidamente el almuerzo; y luego dirígete directamente al trabajo.)
En cuanto al horario de sueño estadounidense “típico”, muchos estadounidenses se despertarán por la mañana a la hora adecuada para permitir una rutina matutina antes de ir al trabajo, con suerte llegar exactamente a las 9 a.m. o antes (la puntualidad es esencial para mantener el empleo).
El estereotipo comúnmente aceptado para la hora de acostarse de un estadounidense es entre las 9 pm y la medianoche del domingo al jueves, y considerablemente más tarde (diría que la mañana es normal) los viernes y los sábados.
Y sí, esto es con menos días de vacaciones que la mayoría de los países europeos. Los empleados a menudo tienen miedo de perder los días de vacaciones como días de enfermedad, ya que cuentan contra esos días de vacaciones.
Cómo controlar el sueño después de despertarse por la mañana
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