¿Cómo dejar de dormir tanto? ¿Eso es incluso saludable? Qué está mal conmigo

Probablemente eres muy activo e intentas ser aún más activo. Cuanta más actividad física y mental tengas, más horas de sueño necesitarás. El uso de ATP aumenta la adenosina a lo largo del día (lo que la cafeína…
Gastroenterología: ¿Por qué me despierto con náuseas cada mañana?

Gastroenterología: ¿Por qué me despierto con náuseas cada mañana? No estoy embarazada. La náusea dura de 4 a 6 horas. Empeora después del café y las tostadas. Usualmente desaparece alrededor de las 3 p.m. ¿Alguna idea sobre lo…
¿Puedo ser arrestado por una violación de orden sin contacto si mi iPad estaba ejecutando una macro que accidentalmente llamó a mi ex a través de Skype mientras yo estaba durmiendo?

¿Puede probar que una macro causó esta llamada de Skype, y está preparado para que un experto en informática forense testifique bajo juramento ante un juez que, sí, han evaluado su dispositivo y están preparados para proporcionar evidencia…
¿Es beneficioso tomar plátano con leche por la noche (cuando vamos a dormir)?

Hola, No estoy seguro con qué perspectiva estás preguntando. Intentaré responder. Si eres una persona que hace ejercicio, entonces tu cuerpo necesita proteína de digestión lenta en la noche para poder mantener entre 7 y 8 horas sin…
¿Qué hago si mojo la cama?

La enuresis nocturna, también conocida como enuresis nocturna, es más común de lo que piensas. Sin embargo, no es un tema común ser abierto al respecto. La enuresis puede manejarse con fundas de colchones y calzoncillos absorbentes ,…
Mi novio ronca, fuerte. Tengo un sueño muy ligero. Nos gustaría evitar habitaciones separadas. ¿Alguna sugerencia?

Una noche, mi novio y yo nos peleamos por algo realmente estúpido. Tenemos dos reglas cardinales. Pausamos la pelea (en lugar de gritarnos unos a otros) hasta que nos calmamos lo suficiente como para hablar en tonos normales…
¿Por qué me siento tan somnoliento después de despertarme?

Si lo desea, o tiene que levantarse a las 4 a. M., Hágalo. Que todavía estés cansado puede ser que no te hayas acostado antes. Si necesita 9 horas de sueño, ajuste su hora de acostarse en consecuencia.…
¿Cuánto tiempo debería permanecer despierto?

Puedo compartir mis puntos de vista así como también la experiencia. Aunque no otorgamos la debida importancia al sueño y a su ciclo, tampoco entendemos su uso óptimo como RECURSO que se puede invertir en lugar de otros…
¿Por qué mi perro siempre quiere dormir en el sótano?

A mi perro también le gusta en el sótano, pero definitivamente no es más genial. Nuestro sótano está terminado y tiene calefacción. Es tan cálido como el resto de la casa. Tal vez a nuestros perros les guste…
¿Cuál es el tiempo promedio de personas activas que duermen en China?

Soy un codificador común de una famosa compañía de China. Mi colega y yo generalmente nos acostamos a las 12:00 (hora de Beijing, hora estándar china) y nos levantamos a las 7:30 AM más o menos. PERO, trabajamos…