¿Cuánto tiempo debería permanecer despierto?

Toda la vida, si puedes arreglártelas.

Al igual que el corazón y los pulmones dentro del cuerpo, todos tienen la capacidad innata de funcionar 24 × 7, pero esta capacidad gigantesca permanece enterrada en lo profundo de nosotros toda nuestra vida, con saber o sin hacer nada al respecto; debido a las opiniones sociales primitivas sobre el mismo.

Hasta el momento en que esta capacidad se active sistemáticamente (procedimiento que aún no está disponible en el mercado), debe seguir su ciclo de sueño de rutina.

Con mi conocimiento del sueño, he logrado 22 días seguidos sin dormir, con solo 1-2 horas por día de sueño accidental, mientras asistía a un trabajo de jornada completa. No pude evitar las 1-2 horas debido a las limitaciones de mi aparato experimental.

Seguí con otros 12 días seguidos sin dormir con menos de media hora por día de sueño accidental e inevitable. En ambas ocasiones, experimenté con el objetivo de neutralizar el sueño para siempre, pero fallé debido a mis limitaciones en la configuración experimental.

Lea el comentario de esta consulta: ¿cuál es la prueba absoluta de que el sueño es irrelevante y puede ser domesticado si se aborda sistemáticamente?

He experimentado cientos de veces; los dos anteriores son mis últimos y más exitosos intentos contra el sueño hasta el momento.

Creo que depende mucho de las circunstancias. El cuerpo puede realizar muchas hazañas, como posponer el sueño por un tiempo.

El cuerpo requiere dormir, en proporción a la actividad de vigilia. Si uno está equilibrado en estos, mejora la salud.

Si uno duerme de 7 a 9 horas de manera óptima, las horas de vigilia serían de 15 a 17 horas.

puede acercarse a los activos subjetivos que tienen que normalmente no tienen que usar para hacer una tarea específica. Eso les permite funcionar razonablemente bien, pero a pesar de todo no funcionan a niveles normales “, dice el especialista Sean PA Drummond, PhD, profesor asociado de psiquiatría en la Universidad de California en San Diego y el Sistema de Salud de VA San Diego.

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Sueño de la siesta

Aunque no soy muy listo, puedo decirte esto. No te quedes despierto toda la noche durante una semana consecutiva. En primer lugar, eso es imposible y nunca lo había hecho antes. En segundo lugar, te volverás tan paranoico que querrás dormir durante 168h. En tercer lugar, quédate despierto hasta la medianoche si quieres tener un buen sueño corto. 🙂

Depende de que todos tengan sus límites, trate de dormir 8 horas para que pueda permanecer despierto durante 12 horas.

Tenga en cuenta que esto es lo que una persona sana debería hacer, si tenía trabajo o cualquier obligación, puede agregar más a sus horas de vigilia.

Para obtener un sueño recomendado adecuado de 8 horas, debe permanecer 16 horas despierto al máximo.