¿Existe un dispositivo rentable (dispositivo de bricolaje) para detectar el estado REM (tal vez usando ondas EEG o cualquier otro)?

Hay: proyecto OpenHardwareExG openelectronicslab / OpenHardwareExG @ GitHub de su sitio web: Objetivos del proyecto El objetivo principal del proyecto es construir un dispositivo que permita la creación de aplicaciones de procesamiento de señales electrofisiológicas. En adición: El…
¿Cómo se adapta el cuerpo a la privación del sueño?

Bueno, déjame darte una pista: es una de las formas más antiguas y más efectivas de tortura Privación crónica del sueño y efectos sobre la salud 10 efectos sorprendentes de la falta de sueño Te gusta el número…
¿Cuántas horas de sueño por día se recomiendan para un bebé de 2,8 meses de edad?

Alrededor de 15 horas por día. Gracias a National Sleep Foundation. 1.
¿Cuáles son algunas melodías / canciones no tan calmantes que puedo usar como tono de alarma?

Yo personalmente uso el “Coro Aleluya” del Mesías de Handel, del cual hay miles de versiones diferentes: También hago una versión abreviada del tono de mensaje predeterminado en mi línea móvil de negociación de valores dedicada, así que…
¿Qué debo hacer para restablecer mi reloj biológico?

Estudié biología circadiana durante más de medio año en un laboratorio de investigación, y lo que aprendí es que el reloj de su cuerpo es un sistema sorprendentemente robusto que absorbe una variedad de estímulos ambientales para arrastrar…
¿Cuánto afecta la temperatura de tu habitación a tu sueño?

La temperatura es definitivamente un factor que puede afectar el sueño junto con la humedad y la saturación de oxígeno. Cuando la temperatura es más alta, la humedad del aire se evapora y el aire se seca. Ahora…
¿El cerebro quema menos o más energía durante el sueño?

El sueño requiere energía, especialmente el sueño REM Las teorías que suponían que necesitábamos dormir simplemente para descansar, se desecharon porque (1) REM es un estado de sueño metabólicamente activo y (2) podemos obtener la misma cantidad de…
Después de 6-8 horas de ‘descanso’, ¿por qué uno no se despierta crujiendo de energía y entusiasmo? ¿Por qué uno se siente tan somnoliento inmediatamente después de levantarse?

El cerebro no se “despierta” instantáneamente si ha estado en un estado de sueño profundo. El sueño en el cerebro es un proceso regulador interno que cambia el cerebro a un estado interno diferente con diferentes patrones de…
¿Cuáles serían los mejores libros, artículos o materiales de audio que pueda leer o escuchar para comprender los problemas de fatiga que tengo?

Antes de leer (lo que sea) sobre el tema, tal vez deberías hablar con tu médico para hacerte un estudio de sueño. Puede haber varias razones para la fatiga crónica o la fatiga excesiva, pero lo que dijiste…
Viaje en el tiempo: ¿no es dormir técnicamente una forma de viaje en el tiempo hacia adelante, hacia el futuro?

Mira tu reloj, ¿está avanzando? Ahora registre su hora, luego duerma. Cuando te levantas, ¿está avanzando? Esta es la primera lección de física. Has visto que o te despiertas o duermes, siempre estamos avanzando. Eso significa que siempre…