Depende del tipo de ejercicio . ¿Eres culturista? ¿Corriendo? ¿Bailando? ¿Tomando largas caminatas? ¿Haciendo yoga? … Para responder a tu pregunta, necesito más información. Gracias.
¿Cuál es la forma más efectiva de ordenar ejercicio, comer y hacer la cama en la rutina de la mañana?
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Primero lo haría …
Tiende tu cama. eso te hará estirar lo que se necesita. Luego comienza a hacer ejercicio. Dúchate y luego come, o come y luego dúchate.
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