¿Cuánto ha mejorado el acelerómetro iPhone a lo largo de los años?

No creo que el acelerómetro en sí haya mejorado realmente. Sin embargo, los iPhone 4 y 4s agregan un giroscopio de 3 ejes al dispositivo, que puede dar indicaciones dramáticamente mejoradas del movimiento del dispositivo. Eso más el…
¿Cómo puedo realizar bien el día siguiente después de la falta de sueño?

Ha habido algunas buenas recomendaciones, así que estas son solo algunas de las cosas que debo agregar a las ya mencionadas … Exponte a la luz suficiente durante el día : la luz estimula las células ganglionares fotosensibles.…
¿Cuáles son los resultados positivos de una ciudad que se despierta al mismo tiempo?

Si todos se levantaran por la mañana y comenzaran su día al anochecer, entonces tendrían un mejor uso de la luz del día. La sociedad probablemente sea más productiva. Todas las personas tendrían horas de luz más útiles.…
¿Toca música durante la noche mientras duermes, afecta tus sueños?

No puedo dormir porque a menudo sé la melodía y mi mente quiere armonizarla y seguirla. No importa cuánto lo intente, mi mente sigue la melodía y los versos. No importa si es una sinfonía. Sigue siendo lo…
¿Existe una correspondencia entre la somnolencia y la exposición al sol?

Sunshine proporciona una buena dosis de vitamina D y ayuda a regular la melatonina … la falta de cualquiera de estos factores puede contribuir a la fatiga y afectar sus hormonas, lo que puede hacer que esté más…
¿Dormir solo por 6 horas al día es bueno para tu salud?

La cantidad de horas de sueño que necesita cada día cambiará a lo largo de su vida. Aunque las necesidades de sueño varían de persona a persona, el cuadro a continuación muestra recomendaciones generales para diferentes grupos de…
¿Puede la privación del sueño acortar la duración de tu vida?

No solo la privación del sueño puede acortar la duración de tu vida, sino que acortará la duración de tu vida. Dormimos porque nos ayuda a descansar, recargar, reducir el estrés e incluso a perder peso. Piensa en…
¿Cuáles son las soluciones rápidas para mi horario de sueño jodido?

Una buena forma de hacerlo es cambiar tu ciclo alimenticio. El reloj de nuestro cuerpo, nuestro ritmo circadiano depende de factores externos como las condiciones de luz y los tiempos de consumo de alimentos. (Y algunos factores internos…
¿Los humanos necesitan 8 horas de sueño por noche o es esto un mito?

Respondí una pregunta similar de Quora. ¿Pueden nuestros cuerpos acostumbrarse a la falta de sueño y seguir funcionando correctamente? en el que afirmo, en base a un artículo de Van Someren [1], que nuestro cuerpo necesita alrededor de…
¿Duermes con tu reloj encendido?

Sí. Soy miope y me quito las gafas para dormir. Cuando me despierto y quiero saber qué hora es, puedo llevar fácilmente mi reloj de pulsera a un par de pulgadas de los ojos para poder leerlo.