¡Hola …! Te recomendaría que duermas lo suficiente antes del examen para estar fresco mientras escribes tu examen. Incluso te ayuda a concentrarte mejor. Es mejor si duermes antes del examen, ya que te da energía para escribir tu examen. Si estudias toda la noche y luego vas a dar un examen, te sentirás un poco cansado y aburrido. Debe ser enérgico y fresco mientras realiza su examen. Por lo tanto, será mucho mejor si duermes por la noche en lugar de por la noche.
¿Trataré de dormir a las 5 p.m. y despertarme a las 11 p.m. durante un mes? Necesita estar despierto para los trabajos a las 8 a.m. y a las 2 p.m.
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Cómo ir a la cama más temprano como un adolescente
¿Cómo me siento aún fresco incluso después de estar despierto durante 25 horas?
Respuesta corta: no.
Explicación: su cuerpo duerme demasiado para que no le dé suficiente con regularidad. Lo más bajo que podría recomendar es dormir 7 horas, y aun así, es solo porque algunas personas solo requieren mucho. Para decirlo, comience con 8 horas y sin privación del sueño. Configure su alarma para la marca de 8 horas. Si se despierta antes de su alarma, ajuste su alarma un poco antes. De lo contrario, probablemente necesite las 8 horas o incluso puede necesitar más.
Nunca sacrifiques salud por dinero; El dinero no siempre se puede sacrificar por la pérdida de la salud.
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