¿Cómo pueden interactuar las citoquinas, la depresión y las alergias?

Las citoquinas están separadas de la depresión y las alergias porque estas últimas son enfermedades, mientras que las citocinas son parte de la fisiología normal. Sin embargo, dado que las citocinas están involucradas tanto en la salud como…
Tengo un complejo de héroe. Quiero ‘liberar a todos los seres del sufrimiento’, ‘ayudarla a construir su sueño’, ‘ganar el juego’. ¿Cómo puedo crecer más allá de eso?

Es bueno que estés pensando en iniciar el tratamiento con un psicoterapeuta en quien confíes: un “complejo de héroe” puede tardar mucho tiempo en convertirse en lo siguiente, y necesita que atiendas las circunstancias de tu vida temprana…
He tenido dolor de cabeza durante las últimas 3 semanas. ¿Por qué?

Ver a un doctor real No soy MD, pero incluso un MD probablemente no pudo diagnosticarlo por correo electrónico. Es inusual que los dolores de cabeza continúen por más de unas pocas horas o, para las migrañas, por…
¿Puedes estar deprimido y dormir bien todas las noches?

Sí. Si bien la alteración del sueño es un síntoma muy común de depresión, es solo uno de los nueve criterios de diagnóstico utilizados en el cribado PHQ-9, que es la herramienta de diagnóstico con la que estoy…
¿Cuál debería ser el patrón de sueño ideal para aumentar mi eficiencia laboral durante el día?

El sueño es un estado notable, tanto activo como pasivo. Consume un tercio de nuestras vidas, aproximadamente 25 años en la vida promedio. Tal vez aún más sorprendente, todavía estamos en apuros para dar una razón de ser…
¿Por qué me despierto con gas en el pecho y leve ansiedad?

La ansiedad proviene del gas que limita la respiración o la ingesta de oxígeno. El gas generalmente proviene de comer algo que es difícil de digerir. Averigua si eres intolerante a la lactosa. También puede intentar no comer…
¿Sería bueno tomar pastillas de cafeína para un insomne, o los efectos negativos son mayores que los positivos?

Esto es del Dr. Joel Furhman, MD sobre la cafeína en general. Evitaría esas pastillas de cafeína si fuera tú. Definitivamente pueden interferir con el sueño. La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central y la sustancia…
¿Por qué estoy experimentando presión crónica en la frente?

Lamentablemente, hay una serie de razones por las que podría tener estos dolores de cabeza. Los problemas pupilares no me preocupan mucho, ya que no parecen ser consistentes, pero podrían ser un indicador de una presentación de migraña.…
¿Cómo afectan la depresión y el estrés a tus sueños?

He experimentado la depresión más como un efecto secundario de ser hipotiro boro que por cualquier otra razón. Bueno, algún trastorno de estrés postraumático podría haber estado en orden durante la mayor parte. Y a pesar de que…
¿Alguien ha notado una conexión entre comer azúcar y el inicio del episodio de depresión?

Así que he estado tratando de controlar mis antojos de azúcar desde hace bastante tiempo. Fallé el desafío de ’21 días sin azúcar ‘a Malpuva (postre de Iñdian) el mes pasado. Pero el postre bien parecido es mi…