He experimentado la depresión más como un efecto secundario de ser hipotiro boro que por cualquier otra razón. Bueno, algún trastorno de estrés postraumático podría haber estado en orden durante la mayor parte. Y a pesar de que en general soy una persona súper feliz. A menudo tengo sueños extraños y las pesadillas más sorprendentes y a menudo aterradoras que me despiertan temblando en la cama pensando que alguien viene a matarme … a veces tengo que matar gente para defenderme de mis atacantes en mis sueños. ¡Mi esposo no puede esperar por las mañanas cuando me trae el desayuno para escuchar mi último sueño! A veces se vuelven tan reales que grito mientras duermo. A veces he soñado que mi esposo me ha sido infiel y esas mañanas jajaja … Me siento paranoica por días. La otra vez que sueño, me he sido infiel y considero una pesadilla, porque soy muy fiel y termino sintiéndome tan culpable por días como si realmente hubiera sido infiel y preguntándome cómo me atrevo a soñar teniendo sexo con otros hombres. !! ¡horrible! : /
¿Cómo afectan la depresión y el estrés a tus sueños?
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¿Cómo te levantas cada mañana cuando la depresión no quiere que te despiertes?
¿Cómo afecta la depresión a los sueños?
Aparte de un sueño particular y recurrente (sobre el que he escrito antes), no pude recordar ningún sueño que tuve hasta que tenía 15-16 años. Esto fue al comienzo de mi depresión y de repente pude recordar, muy vívidamente, mis sueños. Fue como una explosión en mi cabeza la mayoría de las noches.
Algunos de mis sueños son bastante oscuros, donde muero o mato a personas que conozco y amo. Tengo sueños mórbidos como matar a la reina Isabel con tijeras de podar. Otros son una inspiración para escribir historias.
Algunos de mis sueños son francamente extraños, algo en lo que un niño podría pensar que no tiene 26 años. Como el pez que nada en el cielo, que está hecho de crema, no de aire.
Puedo decir que mis sueños están más en el lado oscuro de las cosas, los asesinatos y los monstruos y las cosas dignas de pesadilla. No sé si eso se debe a la depresión o si es solo porque me gustan las historias de terror, la televisión criminal y la ciencia ficción.
Para mí, mi depresión ha afectado mis sueños para que los recuerde y estoy agradecido por eso, porque de repente supe por qué otras personas hablaron sobre los sueños que tuvieron. Claro que me he despertado en medio de la noche jadeando, con el corazón acelerado y completamente empapado en sudor, pero nunca he querido volver a recordar un sueño.
Mis sueños son grises.
No literalmente, son grises. Todos mis sueños tienen un tinte gris, independientemente de dónde esté, de lo alegre que esté pasando un evento o de la gente con la que estoy. En realidad es bastante interesante.
Otra faceta interesante son las veces en que sueño semi-lúcido. Por ejemplo, no tengo control sobre lo que me viene en el sueño, pero tengo la oportunidad de reaccionar ante ellos de la forma que prefiera. Algunas cosas que aparecen pueden ser aterradoras, tanto psicológicamente como en un aspecto general de “horror”. Pero eso solo ocurre en los días malos (¿o debería decir noches?).
Aunque todas estas cosas pueden suceder, lo mejor que la depresión ha hecho a mis sueños es reducir su frecuencia. La mayoría de las noches, no sueño. Entro en un estado vegetativo por las pocas horas de las noches que estoy dormido. La depresión quita el escape de los sentidos que la mayoría de la gente encuentra a través del soñar. Entra en las partes más profundas de tu mente y toma el lugar de la alegría y la esperanza. Es la cosa más aterradora que nunca soñé.
Por lo que sé, mi depresión no ha cambiado mis sueños. Para la envidia de mi grupo de apoyo, no tengo problemas para dormir y soñar.
Debo decir que a los 8 años tuve terrores nocturnos. Luego aprendí a alterar mis sueños si se ponen muy mal. Estoy bastante seguro de que eso me está ayudando
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