¿Es hipotéticamente posible mantenerse vivo y estar saludable usando la meditación como un sustituto del sueño?

No, no hay sustituto para dormir. Solo hemos arañado la superficie de lo que sucede mientras uno duerme. Recientemente descubrimos que hay algunas tareas domésticas serias que ocurren mientras dormimos. Cuando ingresamos al nivel adecuado, las ventriculares del…
¿La parálisis del sueño tiene algo que ver con algo más que solo el trastorno del sueño REM?

La parálisis del sueño es la clave del sueño lúcido. Si se utiliza adecuadamente, la parálisis del sueño le permite a uno entrar en un sueño lúcido. En el sueño lúcido, uno sabe que uno está en un…
¿Cómo es trabajar el turno de la noche a la mañana en una panadería u otro negocio?

Nuestros controles de ritmo circadiano (reloj interno) son bienestar físico y mental. El sueño es esencial para nuestro bienestar ( aunque no está claro el papel que desempeña el sueño) . Los investigadores han notado efectos perjudiciales en…
¿El sueño evolucionó o es la conciencia lo que evolucionó?

¡Ambos evolucionaron! El sueño parece ser anterior a la conciencia, ya que incluso los insectos tienen un período de inactividad, mientras que pocos afirmarían que los insectos son conscientes. En ese sentido, la conciencia parece haber evolucionado como…
¿Cómo se nos presentan los sueños todas las noches? ¿Hay algo que se pueda tomar para aumentar la actividad de los sueños?

Todos sueñan todas las noches. Simplemente no siempre recordamos nuestros sueños. Hay ingestibles que puede tomar que se ha demostrado que aumentan la actividad de los sueños. La galantamina es una de las que probablemente veas mucho en…
¿Alguna vez alguien cambió del sueño monofásico al polifásico? ¿Cómo fue tu experiencia?

Supongo que casi todos los que vivían en un horario polifásico antes tuvieron que cambiar al menos una vez ;-). Mi experiencia fue: el primer día se sintió realmente increíble, casi no cansado, excepto justo antes de las…
¿Qué es mejor para su mente: nueve horas de sueño u ocho horas de sueño y una hora de meditación?

# 1 Tocando la fuente de energía La cantidad de energía que obtenemos de la meditación es mucho más que dormir. “Al hacer meditación, puedes convertir tu cuerpo en una casa de máquinas al generar una fuente interna…
¿Está bien dormir a la mitad del día si está un poco cansado?

como adolescente, he asistido a bastantes conferencias sobre cómo funciona la mente, cómo nos afecta el sueño y cuántas horas de sueño son necesarias para los diferentes grupos de edad. si solo duermes 7 horas porque eliges acostarte…
Cuando uno está dormido, ¿por qué un sueño de 5 minutos se estira durante largas horas?

Una pregunta bastante interesante acerca de cómo el cerebro puede “experimentar” 30 minutos en 2 minutos. No tengo la respuesta. Pero: … … podría dar una gran pista de que debajo de la conciencia trabajadora (probando todo lo…
En mi sueño recurrente, estoy atrapado en un ascensor. Qué significa eso?

Todos los sueños significan algo. “Significado” es la naturaleza misma de los sueños. Cada detalle de un sueño es importante. ¿Hay más detalles que estás dejando afuera? ¿Cómo termina? ¿Cuáles son sus asociaciones para los elevadores de carga?…