El programa de sueño leonardo da Vinci es otro nombre para el horario de sueño uberman, que es uno de los ciclos de sueño polifásicos más populares y menos intentados. Yo mismo he sido durmiente polifásico por más de 17 años, aunque actualmente sigo el horario de sueño de Dymaxion. El sueño de Uberman y el sueño polifásico en general pueden ser bastante beneficiosos y efectivos, aunque para las personas normales puede ser bastante poco práctico. La mayoría de las personas en estos días van a la escuela de 6 a 8 horas seguidas, y es probable que no se te permita tomar una siesta de 20 minutos entre clases o durante las clases. La mayoría de las personas también tienen trabajos que siguen el mismo principio. Trabajo como neurocirujano, aunque afortunadamente mi almuerzo es de 12: 45-2: 00, que es donde pongo mi Powerball para el ciclo Dymaxion.
¿Cómo puede ser beneficioso el método del sueño Da Vinci?
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