¿Cómo puede ser beneficioso el método del sueño Da Vinci?

El programa de sueño leonardo da Vinci es otro nombre para el horario de sueño uberman, que es uno de los ciclos de sueño polifásicos más populares y menos intentados. Yo mismo he sido durmiente polifásico por más de 17 años, aunque actualmente sigo el horario de sueño de Dymaxion. El sueño de Uberman y el sueño polifásico en general pueden ser bastante beneficiosos y efectivos, aunque para las personas normales puede ser bastante poco práctico. La mayoría de las personas en estos días van a la escuela de 6 a 8 horas seguidas, y es probable que no se te permita tomar una siesta de 20 minutos entre clases o durante las clases. La mayoría de las personas también tienen trabajos que siguen el mismo principio. Trabajo como neurocirujano, aunque afortunadamente mi almuerzo es de 12: 45-2: 00, que es donde pongo mi Powerball para el ciclo Dymaxion.