Durante el sueño, todos los órganos entran en estado de reposo y la mente consciente superficial va a un estado latente. La mente subconsciente juega un papel activo. Con respecto a las personas con ansiedad excesiva, preocupadas anormalmente por muchas cosas, tomando excesivo alcohol y comida pesada, la desconexión entre la mente consciente y los órganos sensoriales con la mente subconsciente no está completa y por lo tanto, las cosas mundanas que perturbaron durante el día continúan sus impresiones incluso en el sueño y, por tanto, habla sobre todo sin mucho significado.
Irse a la cama con una mente tranquila, comer alimentos livianos antes de acostarse, evitar el alcohol y la medicina fuerte justo antes de la cama puede tener un efecto saludable. La incidencia ocasional se debe tomar a la ligera y si es regular, es mejor consultar a un especialista.
Raja Rao
