¡Solo recuerda esto primero, no se puede lograr nada en un día!
Es todo acerca de su horario y hábito diario.
Sentirse somnoliento a los 12 años no es gran cosa. Es natural. ¡Deberías estar orgulloso de eso! la gente lucha para dormirse querida !!
Para despertarse use una alarma y conviértase en un punto para despertarse con ella.
Prefija una repetición cada 5 minutos, pero NO DORMIR cuando la alarma se active.
No es un gran problema. ¡¡Vamos, querido!!
¿Por qué no puedo dormir cuando me acuesto temprano?
Cómo despertar cuando quiero dormir más y más
Cuéntale a tu mente repetitivamente lo que estás tratando de lograr … después de todo, ¡todo está en la mente!
