Esta es una pregunta muy intrigante. Hace años, mi maestro, el Maestro Yoo preguntó a la clase si podíamos adivinar las cinco dolencias más comunes. No podríamos. Todos habíamos crecido con la medicina alopática occidental, así que nos enfocamos en los cinco más mortales, como la enfermedad cardíaca y el cáncer. La lista fue: estreñimiento, insomnio, depresión / ansiedad (que reunió), alergias y trastornos digestivos como el reflujo ácido, el síndrome del intestino irritable (SII), etc. Durante el transcurso de mi práctica, también he observado que estos son los las dolencias más comunes. La mayoría de las personas que trato tienen al menos dos o tres de estas dolencias, si no las cinco.
La respuesta corta es que hay muchos tipos diferentes de insomnio, así como diferentes tipos de constitución y presentaciones de insomnio, por lo tanto, puede ser imposible responder a esta pregunta sin más información. El insomnio puede clasificarse como: dificultad para conciliar el sueño, despertarse una o dos veces durante la noche y tener dificultad para volver a dormir, sueño alterado, sueño ligero sin lograr el sueño REM, despertarse demasiado temprano y dormir bastantes horas, pero aún así sentirse cansado. Un tipo de insomnio se debe al estancamiento del qi y la sangre (generalmente atribuido al estrés, falta de ejercicio, angustia emocional, debilidad y mala postura corporal). Este tipo a menudo se presenta como una sensación incómoda e incapaz de conciliar el sueño. Para este tipo, casi cualquier tipo de masaje ayudaría. Otro tipo de insomnio es causado por comer y / o beber de forma inadecuada y demasiado tarde por la noche. A menudo, este tipo de insomnio se presenta como quedarse dormido bien, pero despertarse en medio de la noche sintiéndose agitado y posiblemente incómodo en el abdomen. Para este tipo, recomendaría un ligero masaje abdominal y realizar acupresión en los puntos ST 36 y ST 40 en las espinillas.
¡Espero que esto ayude! Me gustaría realizar un seguimiento si puede darme más detalles sobre el tipo de cuerpo, el estilo de vida del paciente y los signos y síntomas del insomnio.
