Anoche me acosté a las 12:00 AM y dormí en algún lugar cerca de las 5:00 AM. Me levanté a las 7:15 AM porque tenía una reunión con un cliente con sede en EE. UU. Y tuve que apresurarme para ir a la oficina justo después de terminar esa reunión porque tenía otra reunión a las 9:00 AM con un cliente en Australia. Así que apenas tuve 2.5 horas de sueño la última noche, como máximo.
Ahora veamos lo que hice en esas 5 horas cuando estaba tratando de dormir.
12:00 AM apago las luces y me acuesto y cierro los ojos. Estoy sacudiendo los pies porque tengo un síndrome de piernas inquietas , estoy pensando en eso, estoy tratando de no mover las piernas y solo intentar dormir.
(He descubierto que si no te mueves después de encontrar una posición cómoda en la cama, entonces te ayuda a dormir).
Así que encontré una posición cómoda y dejé de moverme para poder dormirme, pero de repente, un pensamiento aparece en mi cabeza. ” ¿Tengo que orinar?”
Me digo a mí mismo que “tío que acabas de hacer pis hace media hora, no tienes que orinar”. Ve a dormir”.
Pero no. La idea es demasiado poderosa para ignorarla. Así que estoy literalmente en la misma situación que Sheldon Cooper.
Pero soy demasiado terco para ceder, pienso en un truco para calmar mi mente y alejar mi enfoque de la micción. [Porque si me levanto para orinar, tengo que hacer todas esas cosas (encontrar la posición cómoda y luchar contra mis piernas inquietas) una vez más.] Así que empiezo a concentrarme en mi aliento, es difícil pero lo estoy intentando y lo estoy haciendo.
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Son las 1:30 AM y todavía estoy tratando de dormir y finalmente las ganas de orinar se vuelven demasiado fuertes. Calculo la posible cantidad de agua en mi vejiga, han pasado más de 1,5 horas desde que oriné, probablemente hay 1 litro de agua presente en mi vejiga, porque el cuerpo humano procesa de 0,5 a 1 litro de agua en una hora. Entonces, los resultados de mi cálculo me dicen que necesito orinar ahora.
Entonces me levanto y hago eso.
Vuelvo a la cama y me acuesto buscando la posición cómoda y trato de concentrarme en mi aliento para calmar mi mente. Flashbacks de problemas relacionados con el trabajo, los eventos pasados vienen y van y todavía estoy tratando de dormir. Más de una hora pasa.
Son alrededor de las 3:00 AM y todavía estoy completamente despierto. Me siento frustrado y me maldigo por no poder dormir. Creo que solo si pudiera controlar este problema.
En este momento me he dado por vencido. Escojo mi móvil y auriculares, enciendo YouTube y empiezo a ver las compilaciones de Nuevas reglas de Bill Maher. Ese tipo es gracioso y asombroso.
Me sigo preguntando si tengo sueño, así que puedo bajar mi móvil, pero casi siempre la respuesta es negativa.
Son más de las 4:30 AM, me siento un poco cansado. Dejo mi móvil y duermo. Por 2.5 horas.
PD. Son las 10:36 AM en Nueva Delhi y estoy en el cargo después de una reunión. Estoy cansado de perro ahora mismo. Tengo que arrastrarme todo el día de hoy. La vida apesta.