El té verde tiene cafeína. Un 8 oz taza de té verde tiene entre 24-45 mg de cafeína. Por lo tanto, dependiendo de su sensibilidad a la cafeína, tomar una taza de té verde antes de acostarse puede mantenerlo despierto.
¿Por qué el té verde está relacionado con el insomnio?
Supreme Content
¿Cómo afecta la vida del insomnio a las personas?
Cómo saber si tiene sueño o no si tiene trastorno bipolar
¿Cuáles son las técnicas de masaje más efectivas para aliviar el insomnio?
¿Cómo se usa la meditación circadiana para superar el insomnio?
Encuentro que la música subliminal me ayuda con mi insomina. ¿Qué piensas?
Contiene cafeína, que es un estimulante. No ser tocado dentro de las 6 horas de acostarse si es sensible.
More Interesting
¿El insomnio está asociado con un CI más alto?
¿Comer demasiada azúcar como 200 gramos al día puede causar insomnio?
¿Cómo se relaciona el estreñimiento con el insomnio?
Ahora estoy teniendo dificultades para conciliar el sueño, ¿qué debo hacer?
Tengo miedo de que no pueda conciliar el sueño. ¿Que debería hacer?
¿Qué deberías hacer si tienes sueño pero no puedes conciliar el sueño?
