Los beneficios de dormir para los niños se dan a continuación:
Ayuda a reducir la inflamación.
Dormir te pone más alerta.
Ayuda a impulsar la memoria.
Dormir puede ayudarlo a perder peso.
Cómo dormir mejor sin madera de la mañana
¿Son 6 horas de sueño por día insalubres para un niño de 17 años?
¿Es extraño que mi horario de sueño esté en mal estado debido a mi trabajo?
Te hace más inteligente.
Ayuda a mantener el corazón saludable
Dormir puede prevenir el cáncer.
Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Ayuda a reducir el riesgo de depresión.
Dormir ayuda al cuerpo a reparar.
Controla la circulación sanguínea
Hace que la pista digestiva esté limpia.
Mantiene las células activas
Mejora el brillo de la piel.
