El sueño, si necesito dormir. La meditación si no necesito dormir. No es que pueda meditar durante cuatro horas, pero la duración de la meditación que he logrado no produce los mismos resultados que dormir si necesito dormir, y el sueño no produce los mismos resultados que la meditación si no lo necesito. el sueño.
Si necesito dormir, el sueño es más refrescante. Si no necesito dormir, el sueño me deja maleducado y la meditación que me deja alerta y enfocada es mejor.
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