¿Cómo duermen los estudiantes 6 horas por noche y aún les va bien?

¿6 horas?

6 y media horas fue mi mínimo durante cualquier período prolongado y lo intenté por siete.

Luego, los sábados y domingos por la mañana probé por ocho.

Aproximadamente disparar durante 49 horas de sueño cada semana.

En ocasiones, uno puede sobrevivir unas pocas noches con 5 y media a seis horas de sueño, pero no por mucho tiempo.

Hay 168 horas en la semana.

Necesitas pasar 62 horas a la semana en clase, o haciendo trabajo a domicilio o estudiando.

49 horas durmiendo

15 horas comiendo y cuidando tu salud.

Eso todavía te deja 42 horas de flexibilidad.

¡¡¡¡Un montón de tiempo!!!!

Ese sería yo, excepto … Usualmente ni siquiera tengo 6. Ahora estoy en el último año de la escuela secundaria y seré el mejor alumno. Tengo un puntaje de más de 2200 SAT, más de 33 puntos de ACT, y dos exámenes de materias que son 750+. Mi GPA es un 4.8. En mi grado, los mejores estudiantes rara vez duermen mucho. Por alguna extraña razón, siempre he sido un ave nocturna capaz de sobresalir. Lo atribuyo principalmente al hecho de que siempre tomo una siesta de una hora después de la escuela. Si tomo una siesta, puedo permanecer despierto hasta aproximadamente las 2 a 3 AM sin cansarme demasiado. Cuando finalmente me voy a la cama y me levanto a las 6 a.m. para ir a la escuela, puedo terminar mis siete clases de honores / AP bastante bien. ¡Espero haber respondido tu pregunta! 🙂

Por bien, voy a suponer que quieres decir algo como obtener altas calificaciones o aún poder repetir esto cada mañana. Estoy bastante bien, así que tal vez pueda dar una oportunidad a esta pregunta.

Los ciclos REM , o las etapas de sueño que atraviesa su cuerpo son típicamente de 1.5 horas. Eso significa que si te despiertas en medio de un ciclo, te sentirás bastante mareado ya que es cuando estás en lo más profundo del sueño. Pero cuando te despiertas entre ciclos, cuando tu sueño es el más ligero, te sientes mucho mejor. ¿Por qué importa esto? Ocurre que 6 horas también significa 4 ciclos REM completos.

(Por lo general, uso un sitio web como sleepytime que te ayuda a calcular los tiempos para dormir y despertar).

Es habitual , así que mi cerebro está aprendiendo a adaptarse a estos tiempos. Además, me levanto temprano, entonces soy mucho más productivo. Es como mi hora de la crisis cuando hago más trabajo.

Sheer will . Solo estoy exponiendo esto porque han pasado un par de meses de escuela, y honestamente no hay mucha motivación para que me despierte y tanto, pero aquí estoy.

Como estudiante maduro, siempre me gustó mucho ser un estudiante. Mi trabajo antes de regresar a la universidad fue increíblemente intenso y aburrido al mismo tiempo, si eso tiene sentido. Viniendo de este contexto, me siento afortunado de tener la oportunidad de aprender cosas nuevas, investigar un tema que significa mucho para mí. Ahora estoy en mis ocho años consecutivos de estudio y todavía siento la misma motivación. Estudiar algo que disfrutas hace una gran diferencia. Mi experiencia de todos modos …

todos son diferentes Yo solo duermo de 4 a 6 horas al día y tengo una tonelada de energía todo el día y nadie entiende por qué … También si te refieres a estudiantes universitarios … pueden tomar Adderall … jaja … pero seriamente un colega mio al pasar por Medical La escuela logró mantenerse despierta durante días sin drogas, parte de su mente y su voluntad, y siempre que esté haciendo algo nuevo e interesante, no tendrá sueño tan pronto como haga algo aburrido y repetitivo. soñoliento

Lo hacen siendo muy organizados y eficientes, y evitando perder el tiempo. El grupo de estudio correcto puede ayudar, pero uno donde la gente habla de otras cosas puede ser inútil.