Depende de tu gusto personal.
Me gusta el buen té y tengo varias variedades (de calidad superior, principalmente india de los jardines de Darjeeling, y algunas japonesas y chinas). Generalmente bebo alrededor de 4 tazas durante el día. En la tarde prefiero una buena taza de café (especialmente en nestles).
Para TÉ NEGRO: Prefiero mi primera taza en la mañana para prepararla adecuadamente durante aproximadamente 5 minutos y luego agregarle poca leche y azúcar (o poca miel). En otra ocasión, me gusta el licor muy liviano (y dependiendo de mi estado de ánimo, bebo de esa manera, o agrego una rodaja de limón, con o sin muy poca azúcar o miel, o alguna vez le pongo una barra de canela). Tomo mucho tiempo para beber, sorber y disfrutar lentamente, mientras hago un poco de trabajo o pienso.
Para otras variedades, prefiero principalmente el licor ligero sin nada en él (como el té de jesús, Earl Grey, etc.)
A mi esposa le gusta el té con poca leche; a mi hija le gusta con poca leche y azúcar; a su hijo le gusta tener leche y mucha azúcar (el principal interés es el azúcar, por lo que solo recibe una vez al día).
Por lo tanto, ver que varía con el gusto individual. Mi sugerencia: intenta y desarrolla de la mejor manera que te guste.