¿Es mejor dejar el azúcar al 100% para perder peso?

Creo que el azúcar no es bueno para ti en general y que renunciar al azúcar es una excelente manera de darle a tu cuerpo un poco de buena salud. Desde que dejé de comer azúcar, me siento más saludable, tengo más energía, la comida incluso sabe mejor.

El azúcar es combustible. Puede ser absorbido por su cuerpo y utilizado para darle energía en sus actividades, pero también puede alimentar bacterias, levaduras y otros microorganismos. De hecho, creo que hay muchos organismos negativos que solo pueden sobrevivir con mucha energía de azúcar para alimentar sus patrones oportunistas. Sin el azúcar, simplemente no pueden competir con las poblaciones de bacterias más saludables como las bacterias del ácido láctico.

Por supuesto, esa es solo mi opinión, pero como sea, preguntaste. 🙂

Había investigado sobre esto para mi esposa porque estaba investigando sobre cómo dejar de tomar azúcar o reemplazar el azúcar con algo natural como la miel o algo así. Y aunque también ayudé con su investigación en línea, encontré este sitio que finalmente descubrió que mucha gente sigue para dejar de consumir azúcar … así que me gusta la reseña en este sitio … así que compartirlo aquí … tal vez ayude a la gente a salir 🙂
Sitio web de I Quit Sugar y el artículo de la revisión del programa I Quit Sugar.

Sin duda es un paso en la dirección correcta, suponiendo que estés hablando de azúcar refinada . Eche un vistazo al video en esta respuesta (que describe un enfoque de pérdida de peso que es simple, fácil y efectivo) y verá por qué.

No. No lo dejes tranquilo. Vas a sufrir. Intente reemplazarlo con otras fuentes mientras reduce gradualmente su consumo.

¿Quieres azúcar? Come algo de carne Reemplace sus elecciones de alimentos con los más conscientes dictados por su objetivo a largo plazo de perder peso.