¡Sí! El 33% de los carbohidratos está presente por 100 g de azúcar. Los carbohidratos hacen que el triptófano (una forma de aminoácido que causa somnolencia) esté más disponible para el cerebro, razón por la cual los alimentos con alto contenido de carbohidratos / alimentos te hacen sentir somnoliento.
¿El exceso de azúcar induce el sueño?
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