Siendo la hierba más poderosa en Ayurveda, Amla ha sido recomendada desde edades para todo tipo de beneficios relacionados con la salud e incluso para curar cualquier complicación. Amla es probablemente la fuente más rica de vitamina C, una vitamina antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo. Amla también contiene minerales como calcio, fósforo, hierro y cromo, y otras vitaminas como varias vitaminas B y beta caroteno, un precursor de la vitamina A.
Efectos de Amla en el azúcar en la sangre
La insulina se fabrica en el páncreas y es fundamental para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Cuando el páncreas se ve afectado por algún problema de salud, la capacidad de secreción de insulina se reduce, lo que finalmente da como resultado niveles altos de azúcar en la sangre. El consumo de Amla protege su páncreas y respalda su funcionamiento saludable. Amla también contiene cromo, un mineral que regula el metabolismo de los carbohidratos y puede hacer que el cuerpo responda mejor a la insulina, lo que ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre en niveles saludables.
