Seamos honestos, todos hemos fantaseado con dormir desnudos en algún momento u otro. Te hace sentir bien y tienes una gran noche de sueño simplemente estando en tu piel sin ninguna capa de ropa. Dormir desnudo es más que solo comodidad; en realidad puede ser beneficioso para su salud y puede ayudarle a sumergirse en un sueño más relajante.
1. Mejor sueño
Dormir sin ropa en realidad puede ayudarlo a dormir mejor. Esto es realmente un hecho científico ya que estar desnudo ayuda a su cuerpo a regular mejor su temperatura. Cuando estás relleno entre calzoncillos ajustados, trajes de noche y sábanas, te hace sentir más cálido y también incómodo. Esto también puede afectar la caída normal de temperatura que ocurre cuando te duermes.
2. Regula tu cortisol
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Dormir sin preocupaciones sin envolverse con ropa también puede mantener su cortisol bajo control. Cuando la temperatura de su cuerpo aumenta durante la noche, sus niveles de cortisol permanecen altos incluso por la mañana. En cambio, si duerme desnudo, la temperatura de su cuerpo permanece normal y su cuerpo produce una cantidad regular de cortisol.
3. Menos trabajo de lavandería
La ropa de noche significa mucho más ropa sucia que se acumula todos los días. Dormir desnudo significa no salir y comprar trajes de noche y también un número significativo de menos prendas para vestir.
4. Mejor intimidad
Si vives con tu pareja o estás casado, dormir desnudo entre ellos puede ser una experiencia muy íntima. El contacto piel a piel es un gran factor para sentirse bien y conduce a mejores abrazos. Esto también puede ayudarlo a usted y a su pareja a estar “al acecho” y darle vida a su vida. También conduce a la producción de oxitocina, que también se llama “la hormona del amor”. Esta hormona tiene un gran efecto psicológico al establecer un fuerte vínculo entre ellos.
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