Sí, su audiencia está intacta. Tu mente consciente (materia gris) está durmiendo. Pero tu tronco cerebral está despierto y funcionando. Procesa la información de la cinta de hipnoterapia y te relaja mientras duermes. Recordará todo en un nivel subconsciente. Su parte creativa será estimulada para encontrar soluciones a sus problemas de vida que de otra forma nunca hubieran pensado. Toda esa información gradualmente llegará a usted durante el día siguiente cuando esté completamente despierto. Lo que responde a la hipnoterapia es ansiedad, insomnio e incluso malos hábitos que de otro modo podrían ser difíciles de eliminar.
¿Puede ser eficaz escuchar una grabación hipnótica mientras duerme?
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No. Cuando duerme, no procesa activamente y no retiene lo que escucha.
Pruebe esto: mientras duerme, deje que la grabación de un episodio de comedias o un noticiario suene sin fin en el fondo. Cuando te levantas por la mañana, mira la grabación y trata de predecir lo que van a decir. No podrás hacerlo si el ciclo solo comenzó mientras dormías.
No he leído ninguna investigación hasta ahora para apoyar esta idea. Para ser justos, no lo he investigado extensamente. Es casi seguro que leerá las afirmaciones de las personas que dicen que funciona, pero lo aliento a que solicite documentación cuando hagan esas afirmaciones.
En el libro de Dave Elman, “Hypnotherapy”, escribe sobre una técnica de usar la hipnosis para hacer que la gente duerma y mantener cierta conexión con el operador hipnótico en esta “hipnosis asociada al sueño”. Afirmó que era muy poderoso y que no escribiría sobre los detalles debido a su temor de que fuera mal utilizado. Siempre me he preguntado qué había hecho realmente con eso.
Cuando duerme realmente, la grabación de la hipnosis le dará un resultado positivo, excepto si espera que se presente el resultado (autosugestión). Creo que la mejor forma de obtener resultados de la grabación de hipnosis es en estado alfa / theta, no en estado delta.
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