Como dijo Jim, hay muchas variables que podrían causar esto. He notado un cambio como este yo mismo, y compartiré mi experiencia.
Hice algunos grandes cambios de estilo de vida para mí y simplemente reconocí que mi cuerpo ya no necesitaba dormir tanto como solía hacerlo. Algunas noches necesito un poco más, y algunas noches necesito mucho menos.
¿Te despiertas sintiéndote lleno de energía y listo para partir? Este puede ser usted.
¿Te despiertas sintiéndote agotado e incapaz de volver a dormir? Entonces, tal vez debas ir y determinar qué ha cambiado en tu vida, como mencionó Jim.
