Todo lo contrario en realidad.
Me gustaría atribuir a los jóvenes que necesitan más sueño porque:
Pero no solo las personas mayores son más estacionarias, sino que sus cuerpos están creciendo. Es por eso que verá que las personas mayores pueden vivir con menos horas de sueño.
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¿Las personas más jóvenes manejan mejor la privación del sueño que las personas mayores?
Sí. En mis 20 y 30 años, no tuve problemas para trabajar toda la noche en el trabajo para cumplir con un plazo. Todavía podría si tuviera que hacerlo, pero mi cuerpo me haría pagar por ello en un grado mucho mayor.
La sabiduría más actual dice que las personas mayores necesitan un poco menos de sueño que las personas más jóvenes en general. Pero las personas mayores definitivamente pagan un precio más alto cuando se priva de sueño.
Las personas más jóvenes suelen lidiar mejor con la privación del sueño mejor que las personas mayores. Esto probablemente solo posponga las consecuencias hasta más tarde. La privación crónica de sueño generalmente causa problemas de salud que pueden volverse permanentes y serios.
Las personas más jóvenes por lo general tienen una especie de mayor capital de salud que pueden gastar haciendo cosas tontas como descuidar su sueño, y no tener efectos obvios durante más tiempo que las personas mayores. Esto no lo hace una buena idea a ninguna edad.
¡Seguro! A los 62 años, tirando de una ambulancia ambulante ducho durante toda la noche, me toma 2 días para recuperarlo. Cuando era más joven, ¡no hubo ningún problema!
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