Tienes que manejar tu agenda diaria para que el dosent afecte tu salud. Duerma un poco por algunos días y configure la alarma a las 4 o puede pedirle a alguien que lo despierte esa vez. Antes de dormir, solo piensas constantemente que debes despertar a las 4 debido a esto tu cerebro establece una alarma para que se despierte. Esta es una forma natural, pero no estoy seguro de cuánto te funciona. Pero inténtalo.
Espero que esto te ayude.
Cómo desarrollar el hábito de despertarse a las 4 de la mañana
Supreme Content
More Interesting
¿Cómo podría despertar y seguir motivado (no sugiera videos ni libros)?
Soñé que me despertaba en mi cama llena de gusanos, ¿qué podría significar?
No importa a qué hora duermo, siempre me levanto temprano. ¿Por qué?
Cómo despertarse temprano y dormir lo suficiente
¿El 99% de la población humana se despierta solo para ir al trabajo que no les gusta?
¿Por qué es que cuando duermo en un escritorio, tiendo a despertarme antes?
¿Por qué siempre me despierto cuando me doy cuenta de que estoy soñando?
¿Cuál es la razón para estar cansado después de despertar del sueño?
