Diferentes personas tienen diferentes necesidades de sueño. (El mejor consejo es escuchar a tu cuerpo) Tú sabes lo que es mejor para ti. Pero yo diría que necesito 10-12 horas para poder funcionar correctamente todos los días, lo que es difícil para mi vida, pero si no lo hice, mi salud (por lo tanto, los promedios funcionan para algunos, a veces no funciona). t) si duermes 8 horas durante el fin de semana debido a cómo se siente tu cuerpo, entonces es tuyo. Muy simple, difícil de entender a veces.
¿Cuántas horas duermes a diario?
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¿Cuáles son los efectos de dormir más de 8 horas en un día?
¿Hay alguna explicación científica sobre cómo ocurren los sueños durante el sueño?
¿Por qué mis sueños son tan reales que incluso puedo sentir en ellos?
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