¿Alguien ha experimentado ataques de pánico durante el sueño lúcido que intenta obligarse a despertar solo para despertar a un estado de parálisis del sueño?

He experimentado sueños semi-lúcidos ocasionales durante la “parálisis del sueño” durante muchos años. Por lo general, no me asustan, porque conscientemente me doy cuenta de lo que está sucediendo. Si el contenido del sueño es lo suficientemente aterrador, puedo gritar (físicamente) y eso me obliga a salir del estado de sueño / “parálisis” y luego me despierto.

Para responder a la pregunta específica: algunas veces he despertado de un sueño semi-lúcido solo para encontrarme en otro sueño (o incluso en otro después), es decir, el fenómeno “Inicial”. No es por miedo o pánico.

Entiendo esto, pero estoy muy consciente de que todavía estoy dormido y me asusto tratando de despertarme. Me siento muy pesado y cansado, y me muevo por intentar darme la vuelta. Siento que no puedo conectarme con mi cuerpo, duermo boca abajo y con frecuencia veré la parte de atrás de mi cabeza mientras trato de levantarme.