Esto podría suceder por una serie de razones diferentes. Usted podría estar demasiado caliente o demasiado frío. Podrías haber comido algo que no se está resolviendo bien. Es posible que deba usar el baño. Pudo haber un ruido que te despertó, incluso si no estás seguro de que hubo un ruido.
Esto también podría ser un cambio simple en los ciclos de sueño que lo devuelva al estado consciente antes de que retroceda para comenzar un nuevo ciclo.
¡Hay muchas razones para despertarse por la noche y con suerte podrá volver a dormir después!
