Desde que fui al gimnasio, me he estado despertando dos horas cada día. ¿Que esta pasando?

A2A

Voy a estar de acuerdo con las otras respuestas aquí. Me gustaría saber si estás realmente hambriento cuando te levantas. En este caso, podría ser que haya estado quemando más calorías y también podría haber habido un aumento en su tasa metabólica. Su cuerpo como un todo podría ser más activo que antes y esta podría ser la razón por la que se despierta relativamente temprano.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que ha estado yendo al gimnasio solo por una semana. Los entrenamientos deben hacerse más difíciles a medida que avanzas y pronto lo estarás durmiendo 🙂

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Es posible que experimente un ligero aumento en sus niveles de energía o hambre que está interfiriendo con su patrón de sueño normal, pero en general cinco días de asistir al gimnasio no es suficiente para afectar a cualquier cosa que no sea su rutina anterior.

Como siempre, el mejor consejo cuando experimenta un cambio repentino en su fisiología, es mejor buscar la opinión de su médico, pero sospecho que él le aconsejará que su cuerpo simplemente está buscando un nuevo equilibrio teniendo en cuenta su cambio en estilo de vida.

Tom Thomas

Lo creas o no, estar saludable te hace más enérgico y te ayuda a dormir más profundamente. Me levanto a las 5:00 a.m. y considero que duerme cuando me levanto a las 6:00 a.m. Simplemente deja que tu cuerpo se ajuste al ciclo de sueño que desea.

Mate

Fitmart Health and Fitness Resource Center

Bar Akiva

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