Esto podría deberse a que no duerme lo suficiente, debe apuntar de nueve a diez horas. Si duermes más de doce, entonces es posible que estés cansado de dormir mucho. Suena extraño, pero es posible. También podría haber estado comiendo mucho durante el día, no haciendo suficiente ejercicio o comiendo poco saludable. Todos estos factores pueden tener un efecto sobre cuán despierto está. Intenta cambiar algunos de tus hábitos y puede ser útil. Si eso no funciona, podría tener un trastorno del sueño. Sugiero que hable con su médico si dormir más, comer mejor y hacer más ejercicio no lo ayuda.
¿Por qué siempre tengo tanto sueño durante el día?
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