Es normal sentirse con sueño entre las 12: oo mediodía a las 4:00 p.m. y las 12:00 p.m. a las 7:00 a.m. Para controlar la sensación de sueño después del almuerzo, comer un almuerzo moderado y tomar una siesta de 10-20 minutos o caminar a paso ligero, se sentirá rejuvenecido por la tarde.
¿Por qué me siento con sueño después del almuerzo? ¿Y cómo puedo evitarlo desde …?
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¿Es la muerte un sueño permanente?
¿Debo usar una hamaca en lugar de una cama?
Ver estado metabólico, neurohormonas y estimulación vagal, no aumento de serotonina, orquestar somnolencia posprandial
Todavía no lo sabemos realmente, no es la redistribución de la sangre a su intestino dejando a su cerebro sin sangre, no es elevación de 5 hidroxitriptamina después de las comidas.
Los neuropéptidos o las señales de saciedad pueden activar los centros del sueño directamente para provocar somnolencia posprandial. Este modelo puede resolver contradicciones e inconsistencias en datos que las teorías anteriores no pudieron explicar.
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