Soy un insomne por años … no es un signo saludable para tu mente o cuerpo.
Por definición
Un insomne es alguien que no puede dormir, alguien que mira al techo toda la noche o ve pasar los minutos en el despertador o cuenta ovejas en millones. Ocho horas de sueño por noche se consideran saludables, pero solo piense en cuánto más podría hacer si no necesitara nada.
Si tu intención es “cómo dejo de dormir demasiado y hago algo digno”, no se trata de cuántas cosas haces al ser insomne, es lo que haces lo que te hace sentir realizado. Nunca sabrá lo que le satisface a menos que intente algunas cosas.
