Uno no puede.
El sueño ocurre en dos fases: sueño de onda lenta y sueño REM. Para que una persona se mantenga saludable, 6-8 horas de sueño es muy esencial. Este ciclo de sueño de onda lenta y sueño REM se repite cada 90 minutos mientras un individuo está durmiendo. El cuerpo se duerme en pasos sucesivos y también sale de él. Si uno se despierta después de solo 2 horas de sueño y luego a largo plazo, eso puede causar un daño severo al cuerpo.
Podría llevar a una serie de problemas relacionados con la salud como insomnio, letargo, palpitaciones, indigestión y muchos más.
En resumen, 2 horas de sueño no son suficientes.
Existe algo llamado “sueño polifásico” en el que un individuo duerme durante 2 a 3 horas, pero debe superar los efectos de la falta de sueño durmiendo nuevamente durante 20-30 minutos cada 4 horas. Pero incluso entonces uno no puede escapar por completo a los efectos de la privación del sueño a menos que esté controlado genéticamente de alguna manera.
