Por lo que yo sé, si tienes un entrenamiento intenso por la noche, la adrenalina y la endorfina en tu sistema probablemente evitarán que te duermas fácilmente.
¿Correr / trotar tarde en la noche, en realidad hace que sea más difícil dormir?
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¿Cómo sabemos si estamos soñando?
¿Qué pasa si alguien no duerme por más de una semana?
No es asi. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento, podría ser leve.
Una carrera de mediano plazo por la noche es una manera excelente de comenzar un sueño largo, reparador y delicioso.
Parece que depende de la persona misma.
Si te cansas con correr / trotar, en realidad puedes quedarte dormido rápidamente. Si no te cansas demasiado, es posible que te vuelvas enérgico.
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