¿Qué gafas de color debo usar para simular el uso de f.lux lo más cerca posible?

Ajustar el punto blanco es complicado porque un filtro bien diseñado debe conocer el punto blanco “fuente” (con f.lux, sabemos con la pantalla que está cerca de D65). Por lo tanto, si se encuentra en una habitación bien iluminada pero muy iluminada, es posible que desee un filtro diferente del que usaría con un televisor que no ejecute f.lux, por ejemplo.

Hemos realizado un poco de espectrometría a partir de catálogos de filtros de “gel”, y es posible acercarse a una transformación de D65 a 2700K, pero tiene razón en que hoy en día no hay vidrios simples que lo hagan bien. Los filtros fotográficos son lo más cercano que puedes comprar.

Si quieres tener un filtro “efectivo”, que te ayuda a no estimular tu cuerpo, aquí hay algunos consejos más.

Si lees las recomendaciones de hace diez años, hay un enfoque en el rango muy estrecho de espectro (la “respuesta máxima” de la melanopsina), y de ahí provienen muchos malos consejos. Entonces, cualquiera que diga que solo debe bloquear 460-480nm no está leyendo la investigación actual. Pero tenemos muchos vidrios y filtros “amarillos” como resultado de esta vista anterior.

De hecho, Melanopsin responde a un color “azul verdoso”, con mayor fuerza alrededor de 480nm, pero disminuye gradualmente, por lo que verá una respuesta de hasta 550nm (verde). Pero no es necesario que bloquee todas las frecuencias verdes, por lo que si encuentra gafas que permiten greens de baja frecuencia (por encima de 530-550nm) está bien.

Como regla general: para eliminar las alertas verdes, necesita algo que sea naranja, no amarillo . Así que su primer ejemplo probablemente solo está bien si mantiene bajos los niveles de luz (con gafas “amarillas” bloquea una porción más pequeña de la luz de alerta), y luego, el segundo enlace con gafas “naranjas” funciona para casi cualquier tipo de luz en absoluto.

Uvex hace vasos de naranja por alrededor de $ 9. Soy un fan. Puede obtener los que se ajustan a las gafas o usar solo. Ellos bloquearán los colores que quieras bloquear.