Clásico.
Vaya! no funcionará la mayor parte del tiempo. Vendrá después,
- Trata de tener una cena muy ligera, esto asegurará que tu cuerpo duerma bien, en lugar de que toda la energía vaya a la digestión.
- No piense en la carga / hipo / preocupaciones / retraso del día siguiente cuando vaya a dormir, esto lo mantendrá desmotivado para levantarse temprano y modelar su estado de ánimo muy bajo.
- Piensa en una lista de tareas, que hará que tu energía se acelere, lo que tu mente interna dirá … sí …… Vámonos.
- Y uno de mis mejores videos motivacionales, Mel Robbins. Yo recomendaría ver esto Antes de presionar el botón de repetición o detener la alarma, pruebe este truco y apuesto a que verá el cambio.
Al final del día, despertarse no es solo tiempo. Se trata de tu cuerpo y mente. Cualquiera que sea la razón por la que desea despertarse temprano … para aprender cosas nuevas, hacer ejercicio, meditar, pensar de nuevo.
Por último, pero no menos importante, no olvides configurar tu alarma 😛 hasta que tu alarma mental interna te despierte a las 4.00 …… AM, por supuesto 😉
¿Por qué tiemblo incontrolablemente después de despertar de un mal sueño?
¿Por qué no puedo levantarme a las 6 a.m. para ir a hacer ejercicio aunque me voy a dormir temprano?
A veces, cuando me despierto, la ropa interior está mojada. ¿Que pasó?
¿Alguna vez escuchaste música mientras despertabas de la anestesia general?
Salud !!
